効率よく美容成分とHMBがとれる「BBB」とは!?

髪、肌、筋肉のためにぜひとも積極的に摂取していきたいHMB

 

しかし食事から必要量を摂るのは難しいのです。

 

お肉を食べ過ぎて、カロリー過多になってしまっては意味がありません。

 

髪の毛HMB

 

サプリで上手に摂りいれるのが賢いやり方です!でもたくさんあるなかでどれを選べばいいのか…

 

私が重視しているのは以下の三点です。

 

・飲みやすさ、続けやすさ
・女性の美を重視しているか(肌や髪にも良いものか)
・人気の高さ、口コミ量

 

これら全てを満たしていたのが、テレビでもお馴染みのAYA先生監修「BBB(トリプルビー)」というHMBサプリです。

 

B.B.B(トリプルビー)HMB & クレアチン
有名モデルや女優のボディメイクトレーナーとして人気のAYA先生が監修したダイエットサポートサプリ!

 

髪質を柔らかく

 

筋肉増強効果のあるHMBを中心に、「女性らしいボディライン」を重要視した美成分たっぷり。水無しで飲める個包装タイプです。

 

成分:クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴ豆抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、その他

 

このサプリのすごいところは、先ほど「髪によい」といった成分全てがしっかり入っているところ。

 

HMBをはじめ、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンB12などの各種ビタミンや、葉酸もしっかり配合されています。

 

髪の毛が痛んでいる

 

コエンザイムQ10やイソフラボン、ヒアルロン酸などの美肌、若返り成分もたっぷり

 

さらに、スポーツのときにはぜひ摂取したい「クレアチン」に、BCAA(必須アミノ酸)もあるので、一日の生活を少しでもスポーティーに変えようという人にはうってつけでしょう。

 

ジムに通う人はマストです。

 

同じ運動量でも格段に筋肉の付けやすさ、代謝力、筋肉の継続力が違ってきます

 

こちらが私が公式サイトで購入したBBBです。

 

美髪キューティクル

 

箱の裏側が手帳のようになっています。

 

美髪サプリ

 

日付を入れることで、トレーニングのモチベーションが上がりますよね。

 

髪の毛の栄養

 

髪を太くする

 

注意書きなども丁寧に書かれています。

 

ヘアケアオイル

 

こちらが個包装になったBBB。小さいのでカバンにいつでも入れておけます

 

ヘアケア人気

 

さまざまなスポーツ系サプリがありますが、このBBB(トリプルビー)は本当に女性のことを考えているという印象ですね。

 

ヘアケア育毛

 

ボディメイクのプロであり、女性の美を追求するモデルであるAYA先生だからこそかもしれません。

 

普通のダイエットサポートサプリは、ただ筋肉をつけることだけを重視したり、ただのプロテインだったり、味が悪かったりしますが、今まででの「ここが微妙だなぁ」と思ったところの全てが改善しています。

 

たとえば飲みやすさ。BBBは水無しでも飲める仕様になってます。

 

水がいらないサプリっていうのは、画期的だと思います。

 

ウォーキング前にいざサプリを飲もう…ってときに、お水があるとは限りませんよね。

 

わざわざ買うのもお金がかかるし。さらに味も、甘酸っぱいブルーベリー味になってます。

 

髪の毛と女性ホルモン

 

良い感じに喉でとけていきます。

 

ラムネを食べている感じ。もちろん、お水があるとさらに飲みやすく、ごくごくいけます。

 

HMB効果

 

飲んだ後は、ちょっと歩いても良いですし、軽くストレッチをしてもOK!

 

ジムのお供にも使えそうです。

 

本格的なトレーニングをしなくても、代謝力をあげてくれるので、普段の生活の消費カロリーがあがります

 

痩せにくい体質の人にとくにおすすめです。

 

でも少しだけ意識して運動すれば、さらに美筋肉、美肌、美髪力がアップします。

 

トリプルビー通販

BBBでうるサラ髪と引き締まったスタイルをゲット!

髪のトリートメントやケアを欠かさず、BBBを飲んで軽くウォーキングをする生活を一ヶ月…

 

髪の毛は伸びるのがいつもより早いかな?

 

ツヤが前より出てきたと思います。あと、枝毛も少なくなりました

 

髪の毛を早く伸ばす方法

 

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髪質を診断

 

筋肉はまだまだですが、腰はくびれてきました!

 

体重は一ヶ月で−2kgを達成です♪

 

このまま理想のスタイルに近づきたいですね。

 

美髪シャンプー

 

ひとつのサプリで美髪もスタイルアップもできるなんて、すごくお得だと思います。

 

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HMBとは?

話題の成分、HMBをご存知ですか?

 

健康雑誌やメディアがこぞってとりあげている成分で、正式名称は「3-ヒドロキシイソ吉草酸」といいます。

 

もともとはスポーツ科学や海外のセレブの間で話題になり、ボディビルダーのサプリメントとして人気があります。

 

一日に、HMBを3グラム摂取すると、筋肉の増加や筋肉の修復によい影響があるといわれています。

 

身体を鍛える人には必須の成分といっても良いですね。

 

筋肉というと男性向けサプリと思うかもしれませんが、女性の美容にとっても重要なんですよ。

 

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HMBが髪の毛をキレイにするのは何故?

HMBは、筋肉を増やし、保つためにもっとも効率の良い成分のひとつ。

 

筋肉をつくっているのはたんぱく質なのですが、身体のありとあらゆるものが、このたんぱく質でつくられています。

 

髪の毛サラサラ

 

人間は、6割が水分、2割がタンパク質で構成されているのだとか。

 

お肌、爪、内臓、髪、筋肉などはタンパク質でできているんです。

 

さらにタンパク質にはホルモンを整える作用もあります。

 

お肉や大豆などに多く含まれるタンパク質を抜いた食事をとっていると、髪や肌に深刻なダメージを与えてしまうことも…。

 

ちなみに、このタンパク質を構成しているのが「アミノ酸」。

 

そのうち、食べ物などで外から摂取しなくてはいけないものを「必須アミノ酸」といいます。

 

よく聞く言葉ですよね。

 

この必須アミノ酸のうちの「ロイシン」から、わずかなHMBは合成されます。

 

髪型アレンジ

 

ロイシンは、育毛作用に力を発揮するといわれ、HMBを効率よく摂取できれば髪や肌にもとても良い影響を与えてくれるのです。

 

HMBは食べ物から取ることもできますが、一日の必要摂取量をとるのは簡単ではありません。

 

HMBが多く含まれるのは「なまず」や「グレープフルーツ」、「アルファルファ」です。

 

どれも大量に食べるのは難しいですよね。

 

基本的には「ロイシン」という必須アミノ酸を身体に取り入れることで、その5%ほどがHMBに変換されますが…

 

でもたったの5%なんです!

 

ロイシンはお肉などに多く含まれますが、多く含まれるといわれる牛のレバーで100g中18g。

 

美髪の食べもの

 

これの5%というと0.9g…

 

単純計算で、毎日HMBを3g摂るとなると、レバーを300g以上食べなくてはいけないわけです。

 

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髪に良い習慣とは?

髪の毛が一度傷んだところは、自己修復することはありません。

 

色を染めたり、パーマをあてたりして、キューティクルがはがれた部分は、怪我のように傷がふさがっていく…というわけにはいきません。

 

髪の毛を売る

 

爪もそうですよね。

 

髪と同じタンパク質(ケラチン質)でできていて、一度割れたものは切るしかありません。

 

毎日のケアで見た目を美しく、われにくい爪を作ることはできます。

 

髪もそうですね。

 

傷んだ場所をこまめにカットしながら、毎日のケアを続けることでより傷みにくく、美しい髪を育てることは可能です。

 

・ダメージの進行を食い止める
・食生活の改善
・日々のトリートメント

 

ダメージの進行は、結局のところ「髪によい成分を摂ること」、「毎日トリートメントを欠かさないこと」が重要です。

 

髪の毛ツヤツヤ

 

日々のトリートメントは、髪の内側から育てる力はありませんが、外側のキューティクルを守ってくれます。

 

髪によい習慣とは、結局のところ、どうやって髪を育て栄養を、効率よく摂るか重要なのですね。

 

何を中心に摂るべきかを以下にあげていきます。

 

タンパク質(必須アミノ酸)

タンパク質(ケラチン質)を構成する元になる必須アミノ酸は身体では作れず、食べ物などで補充するしかありません。

 

タンパク質をしっかり摂れないと、髪が育たないだけではなく、細く切れやすくなったり、白髪の原因になったりします!

 

葉酸

血行促進効果があり、頭皮や髪の毛に栄養を届けてくれます。

 

また、代謝にも働きかけ、再生力を整え、張りやツヤのある健康な髪に育ててくれます

 

ビタミン

ビタミンはタンパク質やアミノ酸の働きを高めてくれます。

 

美しい髪だけではなく、美肌にも重要です。

 

ビタミンは種類が多く、体内ではつくれないものが多いので、さまざまな方法で摂取する必要があります。

 

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同時にシェイプアップをすれば一石二鳥!

いかがでしょうか。これらの必須アミノ酸、ビタミン、葉酸などはサプリなどで補っている人も多いようですね。

 

前述したように、髪の毛にとって良いことは、筋肉や美肌にとっても良いこと!

 

つまり髪のためになるサプリを摂るのであれば、同時に少しの運動を取り入れるだけで、女性らしい筋肉をつけ、美しい肌になることができます。

 

髪質改善

 

一石二鳥どころか一石三鳥なんですよ。

 

上手にHMBを摂りいれれば、代謝力もアップするので、毎日の生活をするだけでもカロリーの消費が期待できます。

 

さらに、少し歩いたりストレッチをするだけでも、基礎的な筋肉がしっかりついてくるんですよ。

 

HMB成分のすばらしいところは、筋肉をつけやすくするだけではなく、筋肉の劣化も防いでくれるところです。

 

女性は筋肉がつきにくいとはよく言われていますが、それは頑張って筋肉をつけてもなかなかキープできないという意味もあります。

 

女性はホルモンの影響を受けやすく、足りないパワーや栄養は、筋肉から消費されていきがち。

 

HMBにはそれを防いで、一度ついた筋肉をキープし、代謝力をあげてくれる力もあるわけです。

 

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